💡코로나 바이러스, 나를 바꾸는 기회가 되다.

약 1년전부터 전 세계에 지금까지 크나큰 영향을 끼치고 있는 코로나 바이러스는 저의 삶에도 많은 영향을 주었습니다. 특히나 도쿄에서 혼자 살고 있기 때문에 사람들과의 교류도 거의 전무하다시피 하게 되었고 바깥활동도 할 수 없게 되었지요. 단순히 일만 하는 생활에 퇴근 후에는 별 의미없이 시간을 보내는 경우가 많았습니다. 시간이 낭비되는 것 같아 책을 읽기 시작하였고 두 권의 마법같은 책을 읽게 되었습니다. 제임스 클리어의 아주 작은 습관의 힘, 그리고 할 엘로드의 미라클 모닝 이었습니다.

이 책들을 접하기 전부터 좋은 습관의 힘은 전부터 많이 들어봤었고 중요한 한 일은 아침에 해야 효과적이라는 메시지를 담고 있던 미라클 모닝의 저자의 생각도 제게 많이 와닿았기 때문에 아침에 좋은 습관을 가져보자 라는 생각을 하고 실천을 해보게 되었습니다. (두 책 모두 추천합니다! 👍)

너무 어렵고 구체적인 습관을 만드려고 하면 중간에 포기를 하게 될 것 같아 조금은 쉽고 정의가 모호한 습관들, 그리고 평일에만 지켜보려고 노력을 하였는데 그 리스트는 다음과 같습니다.

🌄아침에 일찍 일어나기

🛏️잠자리 정리하기

🧘명상하기

🏃운동하기

😋아침밥 먹기

📰신문 보기

✏️공부 또는 생산적인 일 하기.

사실 원래의 기상 시간은 새벽 6시였는데 나머지 습관들을 지키려고 하다보니 어쩌다 4시 반으로 바뀌게 되었는데 그 이야기는 다음에 더 다뤄보겠습니다. 🙂